［ジャンパー膝］階段4階ぶんの上り下りで膝が痛くなった
最近ではめずらしい、エレベーターが無い建物で、4階まで上がりました。上がる時は気になりませんでしたが、階段を降りたあたりから、膝が痛み始めま...
［ハロウィン準備］アイメイクをデザインしてみた
ハロウィンのメイクをいまから考えています。コウモリの羽が上手く描けるといいな。絵に描いてみた感じでは、すぐに描けそうですが、実際に顔...
面倒はイヤ！適当に生姜紅茶をいれてみた
10月に入り、暑さもやわらいで生姜紅茶を飲むのにいい季節になりました。生姜力という本で、紅茶に生姜を入れる飲み方が紹介されています。以前は、...
ストレスには、乳酸菌と食物繊維
仕事をしていて、ストレスを感じるのはしょうがないことかもしれません。また、子育てをしていて悩むこともあります。学校に入ると、親同士の関係でも...
スープダイエット後リバウンドは？3ヶ月経過
脂肪燃焼スープでダイエット後、リバウンドするのか、記録しています。今日は朝から体調がよくありません。もしかしたら痩せてるかも？と考えて体重計...
「乳酸菌生活は医者いらず」読みました
乳酸菌生活は医者いらず 藤田紘一郎 著 腸内細菌の研究者、藤田先生の一押し「乳酸菌生活」をすれば、「医者はいらない」ほどの健康になれ...
［アムリターラ］の日焼け止め購入、約３ヶ月使用しました
以前の記事を見返してみると、ゴールデンウィークにトライアルサイズを購入し（2015年5月初旬）、運動会前に40mlボトルを購入しました（20...
「見た目は腸が決める」読みました
見た目は腸が決める 松生常夫 著 松生先生は、消化器内科医で、便秘外来の専門家です。４万件以上の腸の具合の悪い人を診てきた過程で感じ...
アートアクアリウム、金魚鑑賞
積極的に歩こうと思っていますが、どうせならなにか鑑賞しながら歩きたいです。夏のきれいなものといったら、花火か金魚です。私は金魚が大好...