読みました「モノが減ると心は潤う 簡単『断捨離』生活」
ネットで、「断捨離」関係の動画を見ると、とても部屋を片付ける気がおきてきます。 もともと家のなかはきれいにしていたつもりですが...
「参考書籍」一覧
楽して痩せる方法が書いてある本とは、腸の健康本だった
カフェにいるときにダイエットについて考えていました。もっと楽に痩せることはできないか、と。ダイエットを考えているくせに、カフェにいる...
怒って爆発する前に！アンガーマネジメントの本を読んで、怒りに対処する。その3
「アンガーマネジメント11の方法 怒りを上手に解消しよう」 ロナルド T. ポッターエフロン ／ パトリシア S. ポッターエフロ...
怒って爆発する前に！アンガーマネジメントの本を読んで、怒りに対処する。その２
「アンガーマネジメント11の方法 怒りを上手に解消しよう」 ロナルド T. ポッターエフロン ／ パトリシア S. ポッターエフロ...
怒って爆発する前に！アンガーマネジメントの本を読んで、怒りに対処する。その１
「アンガーマネジメント11の方法 怒りを上手に解消しよう」 ロナルド T. ポッターエフロン ／ パトリシア S. ポッターエ...
読みました「ひとさじのはちみつ」
「ひとさじのはちみつ」前田京子 著 この本が書店に平積みされているのを見て、普段からマヌカハニーをひとさじ摂っている私にはピンとくるも...
はちみつではみがき
はちみつ好きな私は、毎日マヌカハニーをひとさじなめています。そんな私の心にささった本のタイトル。 「ひとさじのはちみつ」前田京子 著 ...
「乳酸菌生活は医者いらず」読みました
乳酸菌生活は医者いらず 藤田紘一郎 著 腸内細菌の研究者、藤田先生の一押し「乳酸菌生活」をすれば、「医者はいらない」ほどの健康になれ...
「見た目は腸が決める」読みました
見た目は腸が決める 松生常夫 著 松生先生は、消化器内科医で、便秘外来の専門家です。４万件以上の腸の具合の悪い人を診てきた過程で感じ...