1週間で-3kgめざす![5日目]やっと1kg減った

5日目

5日目にして-1kg

5日目にして、やっとマイナス1キロです。嬉しいです。

この脂肪燃焼スープは、真面目にやると、3日目には体重が落ちてくるそうです。ゆるゆるとダイエットすると、成果も小さいですが無理せずに行い、1週間(あと2日)したら、一旦やめます。

今日のスープは、昨日つくったものが、まだあるので、おなじものを食べます。

今日は肉とトマトをいただきます。

肉は赤みの肉を350〜700g以上食べてもいいそうですが(出典 all about http://allabout.co.jp/)、肉ってそんなに食べられるのでしょうか。しかし、食べてもいいよ、とされているものは遠慮しないで、肉だけでも買ってこようと思います。