水をたくさん飲んだ方がいいのは、5日目なのですが、今日はとてものどが乾きました。
スープと、バナナ、スキムミルクを摂る日です。
4日目のスープ、材料。キャベツ、タマネギ、パプリカ、ホールトマト、チキンコンソメのもと。あいかわらずセロリははいっていません。
バナナスムージーにした
バナナは、アーモンドミルクとまぜてジュースにしました。スキムミルクがなかったので、家にあったアーモンドミルクです。
果物（イチジク）も食べました。野菜は大根と大葉。
ゆるいダイエットなので、体重も落ちない！
我慢するのはやめた！と昨日決めたので、お菓子や白米を食べてはいないのですが、食べたいと思うものがあったら、一口ぐらいは食べています。なので、体重が落ちません。がっかりせずに、このまますすめようと思います。