東京の梅は一分咲き
梅の花はもう咲いたかな、と思い、梅園まで行ってみると、まだまだでした。 それでも、町の中には、ちらほら咲き始めている梅が見ら...
「なわとび、スロトレ」一覧
71分！今日のエクササイズバイクのおともは、プレステ。
毎日、運動すると決めていても、忙しい日もありますよね。例えば、粗大ゴミを出す準備をしていて、それだけで体がきつい時。。。 時間もない...
65分。英単語ゲームとプレステのおかげで60分超え！
今日は英単語を覚えるゲームと、アメリカの小説の音読、最後にプレステをしました。60分超えたー！ 今日の英単語ゲームは（いや今...
45分。英単語の勉強とゲームしながら運動
今日はいい天気でした。エクササイズバイクには45分乗りました。 連続して乗るのではなく、2回から3回に分けています。今日は30分乗っ...
47分。雨の日のエクササイズバイクのおともはポッドキャスト、プレステ、NETFLIX
今日は雨です。こんな日は室内でも運動できるエクササイズバイクのありがたみがわかります。運動中に何をしようか検討中です。 今日...
30分。今日の運動
フィットネスバイクを５月に購入後、なんだかんだと、ほぼ毎日乗っています。 今では、お尻に筋肉もついてきたせいか、連続運転時間も伸びて...
エクササイズバイクのサドルにクッション増量
いい感じでエクササイズバイクに乗っていますが、かなり痛みも軽減してきました。サドルにブリジストンのサドルカバーをつけたからです。しかし、中...
散歩コースの時間を測る
舗装された小道で、中庭を散歩できるマンションに住んでいます。 せっかくなので、ウォーキングに活用。なんといっても無料ですからね...
ジムにいく時の持ち物を減らす
インドでも運動しますよ！まず、軽く歩いてから、病院で指示されたエクササイズをする時の持ち物です。 ジムでウォーキングマシンを使...