高いけど使ってしまう、くすみが気になるときの化粧水
アラフォーといえば、くすみ。「肌が生き生きとしていないのが悩みです」とエステで相談したところ、いろいろ紹介されましたが、とてもじゃな...
Small “Oeshiki”,2015,Tokyo
The "Oeshiki" is a Buddhist memorial service to be held in Tokyo Ota. ...
食物繊維を摂りたいときのドライフルーツ、白いちじく
東京医科歯科大学名誉教授の藤田先生は、著書「乳酸菌生活は医者いらず」のなかで、「腸内環境がよくなると、心の病にもかかりにくくなる」と述べてい...
［ハロウィン準備］アイメイクをデザイン、蜘蛛の巣
今日は、ハロウィンでした。ハロウィンのメイクを３つはデザインしておきたい、写真も撮っておきたい、と思っていたのですが、写真３点にはい...
昨日の散歩の成果？1kg減
昨日は2時間以上、散歩しました。休み休みでしたし、おやつも食べましたが。 また、就寝時刻も早かったです。どちらかというと、早寝したため...
有酸素運動というより、ストレス解消のための散歩
天気も良く膝の調子が良かったので、用事の帰りに池のまわりを散歩して帰りました。カモがいたり、大きな鯉がいたり、池のまわりはとても気持ちよかっ...
［ハロウィン準備：所要時間35分］オバケのアイメイクしてみた
ハロウィンのためのアイメイクしてみました。オバケです。ハロウィンのお化けは、なぜかトンガリ帽子をかぶっているイメージがあります。 ...
5日目［’15年秋のダイエット］スープ開始
脂肪燃焼スープをダイエットにとりいれる 今日から、７日間脂肪燃焼スープを食べます。以前、効果があったため、今回も期待しています。目標は...
4日目［’15年秋のダイエット］
忘年会までに体重を落としたい お友達と楽しい食事をするときには、炭水化物を控えるとか油物をひかえるとかできないので、忘年会のシーズンま...