ベルギーの砂糖不使用のチョコレート
クリンゲラ Balance ミルクチョコレート Klingele Balance Belgian chocolate 砂糖不使用に気...
Old folk house Cafe “Rengetsu”
It was built by a special carpenter called "Miyadaiku", in 1927. "...
１週間で-3kgめざす！［7日目］果たしてダイエットは成功したか？
7日目です。マイナス3キロは難しかったですね。ダイエットへの覚悟がゆるすぎました。 2015年、秋のダイエットはマイナス２キロ...
料理下手がつくる、糖質をおさえたスープ［大根、大葉、納豆］
今日つくった糖質オフ（したつもり）のスープです。脂肪燃焼スープのようにメラメラと脂肪を燃やしてくれるわけではありませんが、簡単なのに...
１週間で-3kgめざす！［6日目］2kg減った
6日目です。やっとマイナス2キロです。 この1週間で、もっとも苦しいのは2日目じゃないでしょうか。昨日は赤みの肉を400グラム...
１週間で-3kgめざす！［5日目］やっと1kg減った
5日目にして、やっとマイナス1キロです。嬉しいです。 この脂肪燃焼スープは、真面目にやると、3日目には体重が落ちてくるそうです...
１週間で-3kgめざす！［4日目］まだ落ちない体重にも、がっかりしない
水をたくさん飲んだ方がいいのは、5日目なのですが、今日はとてものどが乾きました。 スープと、バナナ、スキムミルクを摂る日です。 ...
［ジャンパー膝］膝の痛みを治すためには全身を治すことを考える
膝が痛くなったきっかけは、なわとびでダイエットしようと無理してしまったことです。1年以上も痛くなったり治ったりをくりかえしています。 ...
１週間で-3kgめざす！［3日目］イライラに我慢しないと決めました
今日は、果物と野菜とスープを摂る日。もう朝からスープを食べても食べても空腹感が。イライラしはじめた自分にきづき、積極的に甘いものを求めました...