読みました「脳はバカ、腸はかしこい」
おなかにサナダムシを飼っていることで有名な先生の著作です。図書館で借りてきました。生物は脳よりも先に腸で思考していたそうです。また、腸は神経...
炭酸ミストを体験しました
美容院に行ったときに、「炭酸ミスト」なる小さな機械が置いてありました。 シューッと「炭酸」ガスが出てきて、顔や頭皮にかけます。 ...
脂肪燃焼スープをつくりました
今日も運動らしい運動はなし。 明日こそ、早起きしてウォーキングしようと思います。 先日まで脂肪燃焼スープを一週間近く試しました。...
脂肪燃焼スープはリバウンドするのか
脂肪燃焼スープでダイエットを試みて、終了したときの体重はキープできるのでしょうか。今日は普通食に戻しています。普通食に戻すと、体重は少し戻る...
スープ7日目（-2.5kgでした）
今日の運動 特になし 今日の食事 朝なし、昼普通、夜普通（ご飯は半量） 昨日は、子供の運動会で過酷な日でした...
アムリターラの日焼け止めを選んだ5つの理由
運動会にむけて、日焼け止めを用意しました。トライアルサイズを使用してみて、使用感が良かったので、ずっと欲しいと思っていた普通サイズをやっと購...
スープ5日目
今日の運動 ウォーキング40分 今日の食事 朝スープ、昼スープ（鶏肉入り）、もずく、プチトマト（１パック）、夜スープ（鶏肉...
スープ4日目、体重減りだした！
今日の運動 ウォーキング30分 今日の食事 朝スープ、昼スープ、バナナ2本、夜スープ、バナナ1本、無脂肪ミルク（スキムミル...
スープ3日目
今日の運動 ストレッチのみ 今日の食事 朝スープ、昼スープ、マンゴー、アメリカンチェリー、夜スープ、アメリカンチェリー、ぶ...