昨日は「もう体重が落ちた！」と喜んでいましたが、気のせいだったようです。また戻っています。
昼食はスープ、しょうが紅茶も飲みました。夕飯はスープも食べつつ普通食も食べました。
今日はウォーキングもしてみた
しかし、体重があっさり戻りそうなので、仕事の材料を買い出しにいきつつ、なるべく歩きました。1時間は歩いたと思います。
夜食の誘惑のために、スープを残しておいた
書類をまとめながら、夜中にお腹がすくので夜食を食べます。もっとも空腹を我慢できないのが夜中です。今日はこの夜中の空腹感に対抗すべく、脂肪燃焼スープを残してあります。