エゴマ油を買いました

えごま油11/29

近所のスーパーでも取り扱いのあるエゴマ油です。ちょうど切らしていたのですが、ネットでお味噌とお醤油を購入するときに合わせて注文しました。ケンコーコムの5000円以上で使用できるクーポンがあったのですが、キャンペーンにつられて必要のないものを買ってしまわないよう、心を強く持とうと思っています(自信無いけど!)。このときは、いつもの金沢のお醤油と九州のお味噌、黒焼き玄米のお茶を注文しています。

エゴマ油、パッケージ

美容のために質のいい油をとりたい

質の良い油を意識的に摂取したいのですが(油について)、オメガ3を摂取するならエゴマ油や亜麻仁油が簡単です。お味噌汁や納豆にスプーン1杯をかけていただくだけです。毎日、青魚を食べる事ができれば、そのほうがいいのですが中々できません。このエゴマ油は、国産ではないのですが、無添加、低温圧搾、α-リノレン酸が大さじ1杯あたり8グラムはいっているそうです(箱書きより)。