ダイエット再開、1日目
先日、膝の痛みを感じました。昨日から、さらに痛みが増し、今日は屋内であまり歩かずにできることをしようと思っています。 いい機会...
「ダイエット」一覧
２６日経過、スープダイエットはリバウンドするか？
スープダイエットで2.5キロ減量し、26日が経過しました。まだリバウンドしません。 何かを「食べたーい」と強く思うこと無く、１ヶ月近く...
料理下手が作った、糖質オフの簡単スープ
糖質オフのスープのレシピ本を購入しました。いくつか本のとおりに作ってみました。私は料理が本当に苦手なので、「朝のいそがしいときも簡単」という...
脂肪燃焼スープをつくりました
今日も運動らしい運動はなし。 明日こそ、早起きしてウォーキングしようと思います。 先日まで脂肪燃焼スープを一週間近く試しました。...
脂肪燃焼スープはリバウンドするのか
脂肪燃焼スープでダイエットを試みて、終了したときの体重はキープできるのでしょうか。今日は普通食に戻しています。普通食に戻すと、体重は少し戻る...
スープ7日目（-2.5kgでした）
今日の運動 特になし 今日の食事 朝なし、昼普通、夜普通（ご飯は半量） 昨日は、子供の運動会で過酷な日でした...
スープ5日目
今日の運動 ウォーキング40分 今日の食事 朝スープ、昼スープ（鶏肉入り）、もずく、プチトマト（１パック）、夜スープ（鶏肉...
スープ4日目、体重減りだした！
今日の運動 ウォーキング30分 今日の食事 朝スープ、昼スープ、バナナ2本、夜スープ、バナナ1本、無脂肪ミルク（スキムミル...
スープ3日目
今日の運動 ストレッチのみ 今日の食事 朝スープ、昼スープ、マンゴー、アメリカンチェリー、夜スープ、アメリカンチェリー、ぶ...