脂肪燃焼スープダイエットにとりくみました（2015年5月こちらの記事）。それから普通の食事に戻しましたが、夕食の炭水化物（お米）を半分にしたり、たまにスープを作ってみたりしました。
体重はリバウンドしたか
なんと、さらに1キロ減りました。5月のスープダイエットのときはスープを毎日作っていたので、せっかくならトマト以外の味付けでスープを作ってみたくなり、お湯を注ぐだけのクイックスープを作ったりしました。こうして、たまたまスープを作る時間のあった日の仕事が外回りで、1日中歩き回って体重が落ちたのかもしれません。普通食に戻して12日間、まだリバウンドはありません。
女子会参加での体重増加は想定しておく
今月末に女子会があり、アルコールを摂取するつもりなので、月末では体重が戻ると考えています。想定内のことなので、びっくりしたり落ち込んだりしないようにと思っています。