残り17日！

週末に女子会、そして体重増加。織り込み済みです。週明けから天気がよければ、またウォーキングします。

梅はもう満開かもしれません。

運動して筋肉をつけることは、太りにくい身体をつくります。食事制限して体重が減っても、筋肉が減ると以前より太りやすくなってしまいますから、多少でも運動は必要です。