ジムにいく時の持ち物を減らす
インドでも運動しますよ！まず、軽く歩いてから、病院で指示されたエクササイズをする時の持ち物です。 ジムでウォーキングマシンを使...
「ウォーキング」一覧
ウォーキングマシン、20分
12月3日（月）、ジムでウォーキング20分 雨でも風の強い日でも、夜中でも安全に歩けるのはいいなあ、と思ったので、今まで1年近...
残り0日！目標体重はクリアできたか？
今日は（2016.3.11）、目標としていたダイエットの最終日です。やせたでしょうか？ 奇しくも大震災から５年目です。生活のいろいろな...
残り8日！
早いです。もう1週間ほどで、ダイエットも終わる予定です。梅も見頃を過ぎようとしていまして、ウォーキングもさぼりがちに。 今日は、ウォー...
残り10日！
雨が降ったりしましたが、ウォーキングは40分できました。用事の行き帰りをちょっと長めに歩きました。残念ながら梅は見にいけませんでした。 ...
残り16日！いよいよ梅もピーク
今日は、数日ぶりに梅園へウォーキング。1時間ほど歩きました。 梅園の表示に変化があり驚きました。 とうとう、「ピーク」になりまし...
残り17日！
週末に女子会、そして体重増加。織り込み済みです。週明けから天気がよければ、またウォーキングします。 梅はもう満開かもしれません。 ...
残り20日！
さて、今日も仕事のかねあいで、ウォーキングは40分ほどしましたが、梅を見にいくことはできませんでした。 明日は雨なので、３日間は梅を見...
残り21日！梅見はお休み
本日は、仕事の都合で梅見ウォーキングはお休みです。 梅は見られませんが、町中を歩く事になり、45分は歩いたと思います。 体重が増...