食前にキャベツ、せめてサラダ
外でランチ、というときは、サラダを食べることにしました。とうぶん続けようと思っています。 楽してダイエットできないだろうかと、...
「ダイエット」一覧
カフェでモーニングをいただきながら、楽して痩せる方法はないか考えた
苦労せずして、体重を落とす方法。そんな都合のいいダイエットはないでしょうか。 効果があったのは脂肪燃焼スープ 以前、もっとも効果...
残り0日！目標体重はクリアできたか？
今日は（2016.3.11）、目標としていたダイエットの最終日です。やせたでしょうか？ 奇しくも大震災から５年目です。生活のいろいろな...
残り8日！
早いです。もう1週間ほどで、ダイエットも終わる予定です。梅も見頃を過ぎようとしていまして、ウォーキングもさぼりがちに。 今日は、ウォー...
残り10日！
雨が降ったりしましたが、ウォーキングは40分できました。用事の行き帰りをちょっと長めに歩きました。残念ながら梅は見にいけませんでした。 ...
残り16日！いよいよ梅もピーク
今日は、数日ぶりに梅園へウォーキング。1時間ほど歩きました。 梅園の表示に変化があり驚きました。 とうとう、「ピーク」になりまし...
残り17日！
週末に女子会、そして体重増加。織り込み済みです。週明けから天気がよければ、またウォーキングします。 梅はもう満開かもしれません。 ...
残り20日！
さて、今日も仕事のかねあいで、ウォーキングは40分ほどしましたが、梅を見にいくことはできませんでした。 明日は雨なので、３日間は梅を見...
残り21日！梅見はお休み
本日は、仕事の都合で梅見ウォーキングはお休みです。 梅は見られませんが、町中を歩く事になり、45分は歩いたと思います。 体重が増...