12日目

今日のストレッチ（土曜）

ハムストリング
大腿筋膜張筋
大腿四頭筋

土曜はストレッチお休みなのですが、ここ2日間は体調不良で何もしていませんでした。ストレッチくらいはしようかなと思います。

吐こうが、腹痛が続こうが、仕事の量は減りません。たまたま外まわりもありました（雪なのに）。辛かったけど頑張った自分に免じて、今日はこのくらいにしておいてあげようと思います。