8日目

今日のストレッチメニュー

（火曜分）
ハムストリング
大腿筋膜張筋
大腿四頭筋

（なわとび10回×3セットはできませんでした。）

今日は、なわとびもウォーキングもさぼってしまいました。明日はできるといいな〜と思います。