35日目

2015/2/23 日記

今日のストレッチ（月曜日）

ヒラメ筋
腓腹筋
大腿四頭筋

バランスボールで、脚の筋トレ左右３回。

ラジオ体操、なわとび60×3回を朝晩、ウォーキング15分。