［ジャンパー膝］膝の痛みを治すためには全身を治すことを考える
膝が痛くなったきっかけは、なわとびでダイエットしようと無理してしまったことです。1年以上も痛くなったり治ったりをくりかえしています。 ...
「マダム」一覧
１週間で-3kgめざす！［3日目］イライラに我慢しないと決めました
今日は、果物と野菜とスープを摂る日。もう朝からスープを食べても食べても空腹感が。イライラしはじめた自分にきづき、積極的に甘いものを求めました...
１週間で-3kgめざす！［2日目］少しの挫折、その言い訳
挫折したのは初日からです、実は。今日は２日目で野菜とスープのみの日の予定でした。もちろん、スープはつくりました。脂肪燃焼スープと、お湯をかけ...
１週間で-3kgめざす！［１日目］
仕事のスケジュールがつまっていたり、外食したかったり、ストレスがたまってチョコレートがどうしても食べたくなったり、ダイエットしようと思っても...
つけまつげ購入、派手な舞台用はミツヨシで
有楽町に行く用事があったので、メイク用品のショップにいきました。普段つけるようなナチュラルなつけまを探そうと思っていたのですが、すごいの...
高いけど使ってしまう、くすみが気になるときの化粧水
アラフォーといえば、くすみ。「肌が生き生きとしていないのが悩みです」とエステで相談したところ、いろいろ紹介されましたが、とてもじゃな...
Small “Oeshiki”,2015,Tokyo
The "Oeshiki" is a Buddhist memorial service to be held in Tokyo Ota. ...
食物繊維を摂りたいときのドライフルーツ、白いちじく
東京医科歯科大学名誉教授の藤田先生は、著書「乳酸菌生活は医者いらず」のなかで、「腸内環境がよくなると、心の病にもかかりにくくなる」と述べてい...
［ハロウィン準備］アイメイクをデザイン、蜘蛛の巣
今日は、ハロウィンでした。ハロウィンのメイクを３つはデザインしておきたい、写真も撮っておきたい、と思っていたのですが、写真３点にはい...