今日は雨です。こんな日は室内でも運動できるエクササイズバイクのありがたみがわかります。運動中に何をしようか検討中です。
今日は、Podcastで簡単な英語のニュースを20分ほど見ながら、プレステでMineCraft ダンジョンズをしました。ダンジョン内でピンチになると、全く英語が頭に入ってこない（笑）。
なので、次にNETFLIXでアメリカの映画を観ました。アーミー・オブ・ザ・デッドは、スピンオフ作品もあるので人気が高いのかな、という理由で選びました。
６ヶ月ほど、ストレッチや筋トレをゆるく続けてきて、だいぶ歩けるようになりました。もう病院は通っていないのですが、腰や膝が痛くなったら、また通うかも。