12/11
リバウンドしそうだったので、食事に若干気をつけていました。脂肪燃焼スープをつくってみたり、糖分を控えたりです。今日のところは、リバウンドしていない、と言えます。また、ダイエットがゆるかったため、急に甘いものが止まらない、といったこともありません。
ゆるいダイエット期間と、リバウンド注意期間
もともと、ダイエット期間もかなりゆるかったので、もはやリバウンドを気にしている期間と差がないように思います。
今日も夕飯ではご飯もおかわりしましたし、昼間はおやつにチョコレートも食べました。
努力したことは脂肪燃焼スープを作っただけ
材料は、ホールトマト缶、キャベツ、タマネギ、セロリ（ほとんど葉）、ブロッコリー、チキンコンソメのもと。