雨でも散歩

昨日は風邪をひいたらしく、体調がすぐれませんでした。

生姜を紅茶に入れて身体をあたため、ひたすら時間がたつのをまちました。今日はずいぶんラクになりました。

30分ほど散歩したのみで、ストレッチも筋トレも思うようにできません。