脂肪燃焼スープダイエット後、リバウンドするか観察「12日後」
脂肪燃焼スープダイエットにとりくみました(2015年5月こちらの記事)。それから普通の食事に戻しましたが、夕食の炭水化物(お米)を半分にした...
脂肪燃焼スープダイエットにとりくみました(2015年5月こちらの記事)。それから普通の食事に戻しましたが、夕食の炭水化物(お米)を半分にした...
今日も運動らしい運動はなし。 明日こそ、早起きしてウォーキングしようと思います。 先日まで脂肪燃焼スープを一週間近く試しました。...
脂肪燃焼スープでダイエットを試みて、終了したときの体重はキープできるのでしょうか。今日は普通食に戻しています。普通食に戻すと、体重は少し戻る...
今日の運動 特になし 今日の食事 朝なし、昼普通、夜普通(ご飯は半量) 昨日は、子供の運動会で過酷な日でした...
今日の運動 ウォーキング40分 今日の食事 朝スープ、昼スープ(鶏肉入り)、もずく、プチトマト(1パック)、夜スープ(鶏肉...
今日の運動 ウォーキング30分 今日の食事 朝スープ、昼スープ、バナナ2本、夜スープ、バナナ1本、無脂肪ミルク(スキムミル...
今日の運動 ストレッチのみ 今日の食事 朝スープ、昼スープ、マンゴー、アメリカンチェリー、夜スープ、アメリカンチェリー、ぶ...
今日の運動 ウォーキング20分(運動は明日もほとんどできません)。 今日の食事 朝ぬき、昼スープ、お弁当半分、アメリカンチ...
今日の運動 ラジオ体操、なわとび70×3、ウォーキング20分 資料を探しに書店へいきます。実は週末は女子会でした。飲んで笑って楽...