ヤクルトの青汁「ごくごく飲める大麦若葉」を買ってみました
スーパーで購入したヤクルトのフルーツ青汁が美味しかったので、またヤクルトで購入しました。これは、ヤクルトお姉さんにお願いして用意して...
スーパーで購入したヤクルトのフルーツ青汁が美味しかったので、またヤクルトで購入しました。これは、ヤクルトお姉さんにお願いして用意して...
70日以上もかけて、1キロ以上痩せないのですが、また新たに来年の春に目標を決めて、ダイエットしたいと思います。 まずは膝を治し(ついで...
プラセンタで有名なコスメを試してみたので、メモします。 1997年創業のビービーラボラトリーズ、医療用プラセンタを抽出する技術が応用さ...
神宮外苑にいきました。12日の日曜日です。まだ桜も見られ、人が多かったです。1時間ほど、歩きました。気持ちいい暖かさのなか、白い工事...
今日のストレッチ(水曜) 大腿四頭筋、ヒラメ筋 ウォーキング20分、なわとび、ラジオ体操はおやすみ。 「3月までに...
今日のストレッチ(日曜) 大腿四頭筋、ヒラメ筋など。 雨でウォーキングもできずにいました。天気がよければ、大きめの公園に...
今日のストレッチ(金曜) 大腿四頭筋、ハムストリング、ヒラメ筋 脊柱起立筋 ラジオ体操、ウォーキングはなし。 こ...
今日のストレッチ(木曜分) 腰痛のためのストレッチ、膝痛のためのストレッチ。 ウォーキング30分。
お酢は、カルシウムの吸収率や、非ヘム鉄の吸収率を上げる、血糖値の急激な上昇を抑える、などの効果があるそうです。また、肩こりの時など、...