腿上げ、朝30回夜20回

2025/11/4 なわとび、スロトレ

昨日は、朝と夜に分けて腿上げしてみました。このスロトレをはじめてから足が重く、そのうち軽く感じるのかなーと思いつつ続ける。

子供の学校に行く用事があったため、階段の上り下りもしましたが、普通に歩ける日でした。