インドのサプリメント
左から、マルチビタミン、オメガ３、ターメリック。 お友達から教えてもらい、早速購入。免疫力を上げるためにオメガ３やターメリック...
「オメガ3」一覧
ギーでつくるバターコーヒー
バターコーヒーのように、コーヒーにギーを入れても美味しいです。バターコーヒーがお好きな方には、ぜひギーもおすすめしたい。 ...
インドの油「Desi Cow Ghee（ギー）」
グルガオンのサウスポイントモールにあるオーガニック専門店で購入。室温で保管できます。 ［I SAY ORGANIC］Desi ...
オメガ３を摂りたい！オーストラリア産［メルローズ］フラックスオイル（オーガニック）
数回、リピしていた亜麻仁油が切れました。今回はオーストラリア産のものにしました。ボトルがかわいい！食料品ぽくはないけど、光を遮断する...
亜麻仁油を買いました
人間は油が必要ですが、いつも同じものでなく摂取したいものです。オメガ3は意図的に摂取しようと思っています。 エゴマ油を購入して...
エゴマ油を買いました
近所のスーパーでも取り扱いのあるエゴマ油です。ちょうど切らしていたのですが、ネットでお味噌とお醤油を購入するときに合わせて注文しまし...
オメガ３って？油と脂肪は同じ？
脂質では、積極的にオメガ3を摂取したくて、えごま油を食事にプラスするようになりました。オメガ３について、調べたことをメモしようと思います。 ...
オメガ３を摂るために選んだ油
最近の食生活では、オメガ３脂肪酸の摂取が難しいと言われています。意識して摂取したい油として、オメガ3が多いものを選びたいですね。オメガ3（α...