「日記」一覧

7日目です。マイナス3キロは難しかったですね。ダイエットへの覚悟がゆるすぎました。 2015年、秋のダイエットはマイナス２キロ...

6日目です。やっとマイナス2キロです。 この1週間で、もっとも苦しいのは2日目じゃないでしょうか。昨日は赤みの肉を400グラム...

5日目にして、やっとマイナス1キロです。嬉しいです。 この脂肪燃焼スープは、真面目にやると、3日目には体重が落ちてくるそうです...

水をたくさん飲んだ方がいいのは、5日目なのですが、今日はとてものどが乾きました。 スープと、バナナ、スキムミルクを摂る日です。 ...

今日は、果物と野菜とスープを摂る日。もう朝からスープを食べても食べても空腹感が。イライラしはじめた自分にきづき、積極的に甘いものを求めました...

挫折したのは初日からです、実は。今日は２日目で野菜とスープのみの日の予定でした。もちろん、スープはつくりました。脂肪燃焼スープと、お湯をかけ...

仕事のスケジュールがつまっていたり、外食したかったり、ストレスがたまってチョコレートがどうしても食べたくなったり、ダイエットしようと思っても...

昨日は2時間以上、散歩しました。休み休みでしたし、おやつも食べましたが。 また、就寝時刻も早かったです。どちらかというと、早寝したため...

天気も良く膝の調子が良かったので、用事の帰りに池のまわりを散歩して帰りました。カモがいたり、大きな鯉がいたり、池のまわりはとても気持ちよかっ...