2016新春ダイエット2日目、最もつらい2日目を乗り越えるために考えたこと
3月の行事をめざして、ダイエットを再開します。 実は昨日からスタートしています。脂肪燃焼スープを食べることにしました。本日はスープと野...
「日記」一覧
リバウンドするか？冬のダイエット後7日経過
リバウンドしそうだったので、食事に若干気をつけていました。脂肪燃焼スープをつくってみたり、糖分を控えたりです。今日のところは、リバウ...
カフェの誘惑。マックカフェのサービスの絵がかわいかった日
ダイエットが終わったばかりで、油断はできないのですが、カフェに行く誘惑には勝てません。ひとりで入れる、気軽なマックカフェです。ブラウ...
リバウンドするか？冬のダイエット後４日経過
リバウンドしそうな雰囲気がありましたので、急遽、脂肪燃焼スープをつくりました。体重を減らせはしないでしょうが、増加を止めることができ...
冬のダイエット後、リバウンドは？
冬のダイエット３日後です。リバウンドはまだしていません。 今回のダイエット後、食欲はどうか？ それほどでも、と言いたいと...
7日目｜冬のダイエット
これ以上減らないで、冬のダイエットが終わるのでしょうか。ゆるくしたいと思ってはいましたが、残念な気持ちです。 やっぱり、もっと...
6日目｜冬のダイエット
ちょっと減りました。ゆるゆるっとしたダイエットなので、ストレスも少ないかわりに効果もあがりづらいですので、こうして少しでも（一時的にでも）減...
5日目｜冬のダイエット
増えませんが減りもしません。 昨日はウォーキングしたのですが、効果はありませんでした。 今日はスープを飲み、しょうが紅茶も３杯飲...
4日目｜冬のダイエット
昨日は「もう体重が落ちた！」と喜んでいましたが、気のせいだったようです。また戻っています。 昼食はスープ、しょうが紅茶も飲みました。夕...