最終日、スタートからマイナス2kgです。
途中、新年会があり、さらに最終日はチョコレートを食べてしまいました。
玄米、果汁100%ジュース、野菜
フルーツジュースは、100%のものでも、コンビニで購入できます。どこでも手に入ります。脂肪燃焼スープは、鍋に残っているものはすべて食べてしまいます。そうしないと、鍋があかないからです。玄米を食べるのはダイエットしている私だけなので、炊飯器は使えません。
この日、私が使っていい鍋は、スープが入っていた片手鍋。少ない玄米を炊くのは難しかったです。しかし、失敗してかたいのか、もともとかたいものなのか、判断に困りました。
玄米は、「こだわり発芽玄米」を選びました。選んだポイントは、量（1kg）と産地です。東北ですが、日本海側。なるべく少ない量をさがしましたが、1kgが最も少なかったです。それでももちろん、たくさん余りましたので、おいおい食べていこうと思います。
フルーツジュースは、アサイーにしました。チアシードが入っているのも嬉しいです。