57日目

2015/3/17 2015/3/18 日記

今日のストレッチ（火曜分）

ヒラメ筋、ハムストリング、大腿四頭筋

なわとび60×4、ウォーキングとラジオ体操はお休み。

ひざが痛みだしたので、なわとびは短めの60回を4セットにした。