生姜をとると、体温があがります。ちょっと調子が悪いな、と思ったときに生姜を紅茶に入れて飲んでいます。ダイエットにも良さそうです。ここに黒糖を入れると、カロリーをとってしまうので痩せないように思えますが、ほかで甘いものをとるよりは、いいかもしれません。
生姜と紅茶と黒糖の組み合わせは、本でもおすすめされていました。
生姜をすりおろすのは、この大きめのスプーン型が簡単です。
黒糖を入れるなら、黒みつが簡単
黒糖は、かたまりや粉末が袋に入って売られています。袋を開けて、スプーンですくって、と少しの手間が必要です。それくらい、面倒がらずにやればいい、とも思いますが毎日のことなので（1日に何杯も飲む時もあるし）、ここも簡単にすめば嬉しいですよね。
これは、くずもちに付いてくる、黒みつです。中身は黒糖を水に溶かしているだけです。液状なので、紅茶に溶けるのも早いですし、フタあけてちゅーっと出すだけです。
くずもちを買うときに、一緒に黒みつの大きいボトルを買いました。
しょうが紅茶を簡単につくれるので、冷蔵庫に用意してます。