アレッポの石けんを使ってみる
わたしは、ながらくボディシャンプーは使わず、固形の石けんを使っています。ネットでよ〜く泡立てて、石けんはほんの少ししか使いません。そ...
「マダム」一覧
マヌカハニーのUMF値についてメモ
マヌカハニーを買うためだけに、私鉄とJRを乗り継ぎ、外出しました。時間にして２時間以上です。ちょうど今、喉も痛いので、買うことができ...
おやつに有機グラノーラ
おやつに、ジャンクフードを避け始めています。こちらは、ボール状にかたまったシリアルにドライフルーツ（イチゴ）がまざっています。材料を見る...
雨でも散歩
昨日は風邪をひいたらしく、体調がすぐれませんでした。 生姜を紅茶に入れて身体をあたため、ひたすら時間がたつのをまちました。今日はずいぶ...
ヤクルトの青汁「ごくごく飲める大麦若葉」を買ってみました
スーパーで購入したヤクルトのフルーツ青汁が美味しかったので、またヤクルトで購入しました。これは、ヤクルトお姉さんにお願いして用意して...
新しい目標、来年の春に向けて
70日以上もかけて、１キロ以上痩せないのですが、また新たに来年の春に目標を決めて、ダイエットしたいと思います。 まずは膝を治し（ついで...
プラセンタを試してみた
プラセンタで有名なコスメを試してみたので、メモします。 1997年創業のビービーラボラトリーズ、医療用プラセンタを抽出する技術が応用さ...
神宮外苑を散歩してきました
神宮外苑にいきました。12日の日曜日です。まだ桜も見られ、人が多かったです。１時間ほど、歩きました。気持ちいい暖かさのなか、白い工事...
78日目（ダイエットの成果）
今日のストレッチ（水曜） 大腿四頭筋、ヒラメ筋 ウォーキング20分、なわとび、ラジオ体操はおやすみ。 「3月までに...