55日目

今日のストレッチ（日曜分）

ヒラメ筋、大腿四頭筋、

ふくらはぎのマッサージ

なわとび、ウォーキング、ラジオ体操はお休み

青汁や、砂糖を抜いた食事にしています。青汁を飲むことや、食事の際に野菜を先に食べることは、ダイエットに良かったのかな、と感じています。