大人女子がキレイをめざす。
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28日目
2015/2/16
2015/2/17
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今日のストレッチ
(月曜分)
ハムストリング
腓腹筋
大腿四頭筋
ラジオ体操、ウォーキング15分
オーガニック紅茶にしょうがを入れる
ダイエットのモチベーションを上げる本