お風呂でも炭酸を楽しむ「バスボム」を手作りしてみた
重曹とクエン酸で作るバスボムは、暑いこれからの季節にもぴったりです。汚れをすっきりさせるので、気になるニオイを抑える効果があります。炭酸はタ...
「マダム」一覧
疲れたときにも炭酸を
疲れやすい人や、冷え性の人には、炭酸水（天然のもの、たとえばペリエ）がいいそうです。炭酸は血行を促進する働きがありますが、飲んでもいいらしい...
スープダイエット後リバウンドは？３２日経過
まだリバウンドしません。 ここ２日ほど、お腹をこわし食欲もあまり無かったこともあり、体重は増えていないようです。しかし、あまり健康的で...
２６日経過、スープダイエットはリバウンドするか？
スープダイエットで2.5キロ減量し、26日が経過しました。まだリバウンドしません。 何かを「食べたーい」と強く思うこと無く、１ヶ月近く...
免疫力を上げたい人に「絶好腸！！」
絶好腸！！ 藤田紘一郎 著 「脳はバカ、腸はかしこい」「遺伝子も腸のいいなり」の藤田先生の本です。３冊目です。出版社がちがうようで、...
読みました「遺伝子も腸のいいなり」
遺伝子も腸のいいなり 持って生まれた定めなどアリマセン！ 藤田紘一郎 著 「脳はバカ、腸はかしこい」（←著作のタイトル）の藤田先生の...
今日の糖質ゼロ（を目指した）スープの具
脂肪燃焼スープでわずかながら成功したダイエットは、日常の暴飲暴食で簡単に取り戻せてしまいます。脂肪を燃焼するとまではいかなくても、糖質を抑え...
黒炒り玄米を買ってみました。
ネットで、黒炒り玄米を購入しました。送料が無料になるので、三年番茶も買いました。どちらも、飲みやすくて気にいっています。 黒炒...
料理下手が作った、糖質オフの簡単スープ
糖質オフのスープのレシピ本を購入しました。いくつか本のとおりに作ってみました。私は料理が本当に苦手なので、「朝のいそがしいときも簡単」という...