BeautyMemo

大人女子がキレイをめざす。

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「食物繊維」一覧

食物繊維を摂りたいときのドライフルーツ、白いちじく

2015/11/2 美肌のための食べ物

東京医科歯科大学名誉教授の藤田先生は、著書「乳酸菌生活は医者いらず」のなかで、「腸内環境がよくなると、心の病にもかかりにくくなる」と述べてい...

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ストレスには、乳酸菌と食物繊維

2015/9/28 美肌のための食べ物

仕事をしていて、ストレスを感じるのはしょうがないことかもしれません。また、子育てをしていて悩むこともあります。学校に入ると、親同士の関係でも...

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26日経過、スープダイエットはリバウンドするか?

2015/6/26 日記

スープダイエットで2.5キロ減量し、26日が経過しました。まだリバウンドしません。 何かを「食べたーい」と強く思うこと無く、1ヶ月近く...

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筋トレはじめました
絞ってくれるジュース自販機(美味しかった)
羽田空港で見かけたマヌカ蜜を購入
息子とライブラリカフェ
今年、最初で最後のかき氷

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