［Yakult］毎日うれしいケールの青汁
同じヤクルトの青汁で大麦若葉のものを毎日飲んでいます。ヤクルトに混ぜて飲むと美味しいです。飲みやすいので、青汁を飲み慣れていない私には、良かったです。青汁を飲む習慣がつきました。大麦若葉でもじゅうぶん満足していました。数日で実感できたのは、お腹の調子でした。ケールならどうかな、と興味がでてきたので、１ヶ月試してみることにしました。
今回は、いよいよケールに挑戦しようと考えました。
選んだポイント
１、農薬・化学肥料未使用
２、国産（特に九州産、大分県の契約農家栽培であること）
３、食物繊維をとりたかった
４、オリゴ糖（配合されている）で腸内細菌を増やしたい
５、ケールは、β-カロテン、カルシウムが豊富
農薬・化学肥料未使用、国産（産地ふくむ）、食物繊維が摂取できるという点は「大麦若葉」と同じです。非常に満足しています。オリゴ糖やβ-カロテン、カルシウムなど、こまかい栄養素を見て行くと、ケールのほうが多いです。
大麦若葉で青汁に慣れてきたので、ケールにランクアップしてみよう、ということです。飲みやすい青汁がやっぱりいい、と思ったら「大麦若葉」に戻ればいいだけです。
20袋いり。２月にはいったら封をあけて１ヶ月様子をみようと思います。