残り27日!やっと体重が減り始める
気のせいかもしれませんが、ちょっと体重が落ちたかも。毎日1時間も歩いているのは意味があったのかもしれません。 天気のいい日は歩けますが...
気のせいかもしれませんが、ちょっと体重が落ちたかも。毎日1時間も歩いているのは意味があったのかもしれません。 天気のいい日は歩けますが...
今日は祝日でした。家族で過ごす時間が長いので(言い訳ですね)、おやつも普通に食べました。また、野菜スープはいただきつつも、炭水化物も食べまし...
ウォーキングのための梅見レポート 歩いた時間:1時間30分 これから、4週間ほどは毎日ウォーキングしたいと考えています。その点で...
ウォーキングのための梅見レポート 歩いた時間:45分 運動もするつもりです。今日はストレッチとウォーキング。ウォーキングに丁度い...
2016年新春ダイエットでは、正月太りを解消しました。前向きに考えれば成果ありですが、本来このブログを始めたときに立てた目標は、 ...
最終日、スタートからマイナス2kgです。 途中、新年会があり、さらに最終日はチョコレートを食べてしまいました。 玄米、果汁100...
6日目、終わりが見えてきました。今日はお肉とスープ、野菜を食べます。 お肉はやはり満足感があります。しかし、甘いおやつ(特にドーナツ)...
【4日目】昨日、4日目は夕方から一時ダイエットを中断し、新年会へ。食べ物、飲み物ともに解禁。 昨日4日目は、スープのほかにスキムミルク...
ダイエット3日目、体重が減り始めました。 嬉しいですが、お正月に増えた分が戻っただけです。週末には新年会も控えていますし、今日...