タンドリーチキンのサンドイッチ
新年明けて、いつものカフェに行きました。大雪じゃなければ、昨日、息子と一緒に行ったのですが（東京は大雪だったのですよ。まだ雪が残っ...
「マダム」一覧
A Happy New Year.2022
あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 昨年末を飾る幸運といえば、カフェでメニューの試食をさせてもらっ...
気まぐれサンドイッチの楽しみ
ランチの量として、本当にちょうどいい。しかも、毎日違う。 メニュー表にはないのですが、いつものカフェでサンドイッチが頼めるこ...
Mint ＋馬油のボディケアオイル
もう15年ほど馬油を愛用していたのですが、国産の馬油があることを最近知りました。ちょっとお高くなるのですが、使用感もいいし、これはミントの...
71分！今日のエクササイズバイクのおともは、プレステ。
毎日、運動すると決めていても、忙しい日もありますよね。例えば、粗大ゴミを出す準備をしていて、それだけで体がきつい時。。。 時間もない...
65分。英単語ゲームとプレステのおかげで60分超え！
今日は英単語を覚えるゲームと、アメリカの小説の音読、最後にプレステをしました。60分超えたー！ 今日の英単語ゲームは（いや今...
45分。英単語の勉強とゲームしながら運動
今日はいい天気でした。エクササイズバイクには45分乗りました。 連続して乗るのではなく、2回から3回に分けています。今日は30分乗っ...
47分。雨の日のエクササイズバイクのおともはポッドキャスト、プレステ、NETFLIX
今日は雨です。こんな日は室内でも運動できるエクササイズバイクのありがたみがわかります。運動中に何をしようか検討中です。 今日...
30分。今日の運動
フィットネスバイクを５月に購入後、なんだかんだと、ほぼ毎日乗っています。 今では、お尻に筋肉もついてきたせいか、連続運転時間も伸びて...