［ジャンパー膝］階段4階ぶんの上り下りで膝が痛くなった 2015/10/18 スロートレーニング 最近ではめずらしい、エレベーターが無い建物で、4階まで上がりました。上がる時は気になりませんでしたが、階段を降りたあたりから、膝が痛み始めま...
