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「ウォーキング」一覧

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ウォーキングに意味付けするセロトニン

2015/5/25 なわとび、スロトレ

食事内容に気をつけることはもちろんなのですが、運動はなわとびしてからのウォーキングをしたいと思っています。毎日ウォーキングするのは大変ですが...

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ウォーキングして見つけた牛

2015/4/29 なわとび、スロトレ, 日記

こまめにウォーキングすることは、膝痛に良い、と思い積極的に歩くことにしています。なかなか毎日はできないのですが、今日のように...

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神宮外苑を散歩してきました

2015/4/12 日記

神宮外苑にいきました。12日の日曜日です。まだ桜も見られ、人が多かったです。1時間ほど、歩きました。気持ちいい暖かさのなか、白い工事...

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モーニング|びっくりドンキー
腿上げ朝50、夕方20。現在は
腿上げ朝50回、夕方までに20回(予定)
筋トレ、股関節痛で休む
腿上げ、朝30回夜20回
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